Lenkillä

Kävin tänään lenkillä. 40 minuuttia. 349 kalloria, josta 40% rasvaa. Keskisyke 146. Jee. Feels great!!!!

Pallojumppaa ja uusi kauppareissu

Jumppasin eilen illalla sellaisella isolla jumppapallolla ohjeiden mukaan. Ihmettelin, että eipä ole kovin paljoa toistoja. No, ei ollut paljoa toistoja, mutta silti on nyt tosi kipeät vatsalihakset tuolla hötön alla. Juu ja mä VENYTTELIN! Myös sisäreidet on juntturassa.

Kävin tänäänkin kävellen kaupassa – tai no, en jaksanut kävellä kotiin kun ostokset painoivat liikaa. Kaloreita kului silti 67 minuutissa 454 Jesh! Huomasin tehneeni noita liikkumiseen liittyviä kategorioita vähän liikaa. En kyllä jaksa korjata.

Maanantain (hah hah – se klassinen päivä) käyn vaa’alla je merkkaan sen painon ylös tänne blogiin. Teen siitä ihan sivun. Sitten merkkaan aina maanantaipainot sille. Jos mittais vielä vaikka vyötärön, lantion, rinnanympäryksen, käsivarren ympäryksen ja reiden ympäryksen. Pitää pyytää sitten yhtä excel-neroa tekemään mulle käppyröitä

Pitkä reissu kävellen kaupassa

Kun käy kävellen kirjastossa, ennakkoäänestämässä ja kaupassa ja kävelee vielä ostosten kanssa kotiin menee aikaa 165 minuuttia. Kaloreita kului tuona aikana sykemittarin mukaan 986!

Mitähän liikuntaa sitä tänään harrastaisi?

Aattelin laittaa askelmittarin farkkujen taskun reunaan kun lähden nyt liikkeelle. Pitää käydä pankissa ja Helsingin keskustassa Tiketissä noutamassa yhden toisen henkilön liput. Samalla näkee, paljonko tulee askeleita. Jos ottaisinkin tämän päivän tavoitteeksi 15000 askelta. Sama se tuleeko hiki vaiko ei, kunhan saan nuo askeleet kasaan voin olla tähän päivään tyytyväinen. Jos saisin vielä illalla tyttäreni lainaamaan jooga-dvd:n takaisin niin voisin kokeilla sitä. Jos en niin sitten paneudun venyttely-dvd:hen. Hip ja hop, mie lähden tästä liikkeelle

Pakko päästä bikinikuntoon ensi kesäksi

ja siksi mä oon löytänyt uutta puhtia kuntoiluun. Katselin kesän 2007 kuvia Turkin reissulta ja kaameet maggarat vatsalla…jösses ja jessus. Tänään liikuin oikeasti melkein 50 minuuttia, mutta sähläsin sykemittarin kanssa niin, että sinne kirjautui vain 36 minuuttia…heh heh Kunnon sählä…no keskisyke oli 121 sitten tuona aikana minkä mittari oli päällä.

Jou – huomenna lissää…

Hitsin pimpulat

kun tuntuu jotenkin ihan käsittämättömän vaikealta pysyä erossa makeasta. Ja että saisi itsestään irti säännöllisen hikiliikkumisen. Toisaalta kun mieliala on maassa on vaikea tarttua toimeen. Sitten taas jos tarttuisi se auttaisi. Äh mikä oravanpyörä.

Uusi alku?

Tänään sain sitten vihdoinkin poljettua kuntopyörällä ihan kunnolla. Pari päivää sitten poljin vähäsen ja tein vähän vatsalihasjutskia ym. mukavaa. Ihanan rento ja reipas olo nyt kun on kuntoillut. Hyvä mielikin.

Perin tosiaan kuntopyörän ja ostin vaa’an. Mittanauhakin talosta löytyy Kyllä tämä tästä!

Vaaka puuttuu

Pakko kirjoittaa kun kysellään Mulla on tuossa yhden hautajaiset hoidettavana niin sen jälkeen aattelin skarpata ja hiukan olen nytkin pohtinut mitä suuhuni olen laittanut. Olen harrastanut lähinnä hyötyliikuntaa, mutta en varsinaisesti kuntoillut.

Olen miettinyt, että pitäisikö ilmoittautua johonkin jumppaan nyt syksyllä, että olisi kerran viikossa joku meno, mutta en tiedä onnistuuko se sitten käytännössä. Kunto Plus-lehden mukana on tullut varmana kuusi dvd:tä, joissa on erilaisia jumppia ja muun muassa joogaa. Eihän se olis kuin päättää, että nyt mä teen ja toimin.

20.8. mä ostan sen vaa’an. Tili tulee silloin

Hiukan paikallaan seisoo laihdutus

Kun on ollut tässä avioeroa ja muuttoa eikä ole vaakaakaan, mutta eiköhän tää tästä tasaannu vielä.

Jo viikko flunssassa

eli ei pääse kuntoilemaan. Sinnillä (hölmöä) kävin kävelemässä yhdessä kaupassa pari tuntia. Siis kävelymatkat kauppaan ja takaisin sekä haahuilu kaupassa kesti sen reilu kaksi tuntia. Siinäpä kiihkeimmät liikunnat menneeltä viikolta. Olo on tosi kamala.