Jumppasin eilen illalla sellaisella isolla jumppapallolla ohjeiden mukaan. Ihmettelin, että eipä ole kovin paljoa toistoja. No, ei ollut paljoa toistoja, mutta silti on nyt tosi kipeät vatsalihakset tuolla hötön alla. Juu ja mä VENYTTELIN! Myös sisäreidet on juntturassa.
Kävin tänäänkin kävellen kaupassa – tai no, en jaksanut kävellä kotiin kun ostokset painoivat liikaa. Kaloreita kului silti [...]
Arkisto lokakuu, 2008
Pallojumppaa ja uusi kauppareissu
Posted in Liikuminen on lokakuu 29, 2008 | 1 kommentti »
Pitkä reissu kävellen kaupassa
Posted in Liikuminen on lokakuu 21, 2008 | Jätä kommentti »
Kun käy kävellen kirjastossa, ennakkoäänestämässä ja kaupassa ja kävelee vielä ostosten kanssa kotiin menee aikaa 165 minuuttia. Kaloreita kului tuona aikana sykemittarin mukaan 986!
Mitähän liikuntaa sitä tänään harrastaisi?
Posted in Yleistä höpinää on lokakuu 13, 2008 | 1 kommentti »
Aattelin laittaa askelmittarin farkkujen taskun reunaan kun lähden nyt liikkeelle. Pitää käydä pankissa ja Helsingin keskustassa Tiketissä noutamassa yhden toisen henkilön liput. Samalla näkee, paljonko tulee askeleita. Jos ottaisinkin tämän päivän tavoitteeksi 15000 askelta. Sama se tuleeko hiki vaiko ei, kunhan saan nuo askeleet kasaan voin olla tähän päivään tyytyväinen. Jos saisin vielä illalla tyttäreni [...]
Pakko päästä bikinikuntoon ensi kesäksi
Posted in Kuntoilu on lokakuu 12, 2008 | 2 Kommenttia »
ja siksi mä oon löytänyt uutta puhtia kuntoiluun. Katselin kesän 2007 kuvia Turkin reissulta ja kaameet maggarat vatsalla…jösses ja jessus. Tänään liikuin oikeasti melkein 50 minuuttia, mutta sähläsin sykemittarin kanssa niin, että sinne kirjautui vain 36 minuuttia…heh heh Kunnon sählä…no keskisyke oli 121 sitten tuona aikana minkä mittari oli päällä.
Jou – huomenna lissää…
Hitsin pimpulat
Posted in Yleistä höpinää on lokakuu 3, 2008 | Jätä kommentti »
kun tuntuu jotenkin ihan käsittämättömän vaikealta pysyä erossa makeasta. Ja että saisi itsestään irti säännöllisen hikiliikkumisen. Toisaalta kun mieliala on maassa on vaikea tarttua toimeen. Sitten taas jos tarttuisi se auttaisi. Äh mikä oravanpyörä.
